La Felicidad de... Ser Solitaria

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     Es nuestra naturaleza mantenernos en grupos.  Para protección, para sobrevivencia, para procreación.  Nuestros mejores momentos son los que compartimos con un grupo de personas, ya sea con nuestra familia, el equipo deportivo, con los del salón, con los compañeros de trabajo o con nuestro grupo de amigos.  Mantenernos en grupo nos ayuda con nuestras relaciones interpersonales y con nuestra vida diaria, nos llena de conocimiento y nuestra autoestima se beneficia al pertenecer a un grupo de personas.  Algunas veces, pertenecer no es tan agradable.  Una persona que es sincera consigo misma, se da cuenta y abandona esta actitud y cualquier aspiración de pertenecer a cualquier grupo que le orille a tener un comportamiento no adecuado a sus morales, pensamientos y sentimientos.  Hay ocasiones cuando todo está perfecto, encajas increíblemente.  El grupo te acepta con tus locuras y coherencias.  Eres aceptada y feliz, no tienes que estar sola, y en realidad, no tienes que estar sola, pero algunas veces… lo necesitas.   Te presento 5 beneficios de ser solitaria:

1-  No tienes que responderle a nadie. Si quieres ir al cine, vas al cine.  Si quieres caminar, caminas.  Si quieres cocinar y comerte dos paquetes de pasta tu sola hasta que te duela la pansa… tienes un problema! Pero lo puedes hacer.

2-  Puedes cantar a la hora que te de la gana, sin causarle “vergüenza” a nadie.  ¿Quién no quiere pasarse la vida cantando? No conozco a nadie que no le guste cantar, pero si conozco a muchos que no les gusta mi canto, asi que SUCK IIIIITTTT, yo canto lo que me da la gana cuando estoy sola, porque estoy sola!

3-  No es difícil escoger lo que quieres hacer.  Cualquier cosa que te venga a la mente, eso es lo que harás, porque no hay nadie que te de una “mejor” idea, aunque ya todos sabemos que no hay mejor idea que hacer palomitas y poner una película de Ryan Reynolds sin camiseta, ¡la que sea!

4- Puedes ir de compras utilizando tu propio soundtrack.  Nada mejor que hacer una lista de música e ir de compras (bueno, si hay cosas mejores, pero por propósitos de este artículo, diremos que no hay) caminar por los pasillos escuchando a Shakira y moverte al ritmo de ‘Ojos Así’ mientras echas arroz o naranjas a tu carrito del mandado sin que nadie te esté interrumpiendo preguntándote cosas como ¿A dónde va tu vida? ¿Qué no te piensas casar? ¿Por qué quieres llevar ese tipo de arroz? Ay amaaaá, pos no sé.  Si me encuentro un valiente.  Y por qué yo no sé distinguir entre arroseses…  

5- Entender el valor de tener amigos.  Siempre, sin importar que tanto logremos en nuestras vidas, es necesario tener un testigo de lo que hacemos.  En muchas de las loqueras, la mayoría de los corajes y en TODAS las tristezas, compartiendo las penas se hacen menos.

BONO y la mas importante- Entender el valor de ser solitario.  Algunas veces, lo que nos hace únicos es lo que sabemos callar.  A pesar que somos necesarios en un clan y el clan es necesario para nosotros, hay cosas que son más valiosas si las guardamos para nosotros.  Los momentos de soledad, te ayudan a saber que partes de ti mismo puedes compartir y que partes debes guardar para ti. Todos tenemos secretos que no compartimos y es totalmente valido y sano no hacerlo.

     Ser parte de un grupo, no significa que no puedes tener tiempo para ti y no significa que tengas que compartir todo con ellos.  Tampoco significa que seas parte de un solo grupo, puedes pertenecer a varios grupos y tener tiempo para estar sola.  Yo por ejemplo, me voy a un parque, y me paseo en un columpio… asi esssss, un columpio, encontré uno en el que quepo, y me siento a pensar y a soñar despierta.  Eso es muy importante, no perder la habilidad de soñar y esperar a que las cosas se vean mejor.

Se parte, se independiente, se grande, sueña,  y también Be Positive, Girl! 

Ser Gorda Es... Confuso

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     Cada día, todos nos levantamos siendo una persona y nos acostamos siendo otra.  Siendo más inteligentes, más viejos, más cansados, más juiciosos, más amorosos o más amargados.  Cualquiera de las anteriores pero siempre le agregamos más a nuestra vida, lo único que no podemos agregar es tiempo.  Siendo gorda, he notado que al acostarme, me acuesto de un tamaño y me levanto de otro.  En la mañana siempre parece que estoy menos esponjada que en la noche.  ¿Sera que la vida quiere que empiece mi día siendo positiva? ¿Sera que en realidad bajo de peso de noche y solo tengo que mantenerme así por este día y mañana despertare un poco menos abultada? Bueno, en realidad es que en la noche traemos más peso que en la mañana debido a que en la mañana ya tenemos entre 6 y 8 horas sin consumir alimento ni agua, y lo que traíamos al acostarnos, se empiezan a digerir, es así de simple.  De cualquier forma, me gusta pensar que es la forma del universo de decir, ‘Ok, aquí vamos de nuevo, el día de hoy, te doy otra oportunidad, no la desaproveches’.  La verdad es que cuando cuidas lo que comes o lo descuidas haciendo dietas disparatadas, al final del día te sientes enojada, ofuscada, distraída, ansiosa.  Pero emocionalmente te sientes bastante satisfecha contigo misma de haber logrado terminar el día sin aventarte de un edificio (admitámoslo, siempre que nos cortan el suplemento de panecillos y frituras ¡es el fin del mundo, y ya no hay esperanza!), y aparte de todo, nuestro cuerpo se va a dormir con menos volumen que ayer.  Pero cuando despiertas,  ‘¡ESPEREEEENNN, No… es que… me veo igual que cuando me levante ayer!  ¿Si antier me acosté gorda y me levante menos gorda, y ayer me levante menos gorda y me acosté casi poquito menos gorda, no debería haberme levantado menos que menos gorda? ESTO ES ESTRESANTEEEEEE, ¿Dónde están mis donas?’  Así es, es bastante confuso.  Bueno, no es tanto así, pero admítelo, llega el momento en tu semana de dieta en la que tienes tu momento ‘Ally McBeal’ (referencia noventera) donde te ves aventando cosas fuera de la ventana y empujando gente a cómo vas caminando por la calle.

     Hay otras dietas en las que dices, espera, me siento que viole todos los códigos alimenticios, no creo que esto vaya a funcionar, ‘trague como pelona de hospicio’.  Y comienzas a dudar de la eficacia de esas dietas.  La vez que yo más baje de peso fue cuando estuve visitando a un nutriólogo con unas dietas fantásticas con las que me sentía muy bien.  Lo único malo, es que aparte de las dietas, me daba pastillas, cuando deje las pastillas, la pérdida de peso se detuvo ‘¿Qué paso? Estoy haciendo lo mismo que hacía antes’.  Estoy haciendo ejercicio, estoy bajándole a las sodas, las frituras, el pan, la pasta, el arroz ¿Por qué no bajo?’  ¿Has pensado que si bajas, pero lento y de una manera más sana? En realidad eso es lo que sucede, pero en algún momento, solamente bajarle a las sodas y al pan ya no es suficiente y tienes que sacrificar algo más.  Y es que estamos en una edad y vivimos en una era, en la que ya no podemos costear el sobrepeso, y no lo digo por estética, sino por salud. 

     Luego, tenemos el otro lado de la moneda el mas confuso para mucha gente.  Ser gorda y estar contenta con serlo.  La verdad encontrarme con alguien que este genuinamente contenta con ser gorda, es una bendición porque te has encontrado con una de las pocas personas que es realmente feliz.  Es algo que no todos entendemos, ¿Cómo puede gustarle ser gorda? Pues de la misma forma que a alguien disfruta ser delgada.  Que padre seria tener esa fortaleza y esos pensamientos.  Debe ser difícil que el resto del mundo comprenda esa decisión, pero debe ser maravilloso acostarte hermosa y levantarte hermosa. 

     Lo más importante de todo es saber cuáles son tus debilidades y fortalezas y aprovecharlos.  Si no estás dispuesta a sacrificarte para bajar de peso, más vale que vayas encontrando la belleza en lo que eres ahora y saber que bajar de peso no está en tus planes.  Si no estás dispuesta a ser gorda por siempre, más vale que te vayas metiendo en la cabeza que esto requiere sacrificios y comenzar a hacerlos.  Piensa en esto, el tiempo va a pasar sin importar lo que tú seas ahora o lo que planees ser.  A un mes de hoy, podrías pesar lo mismo o dos kilos menos, ¿Cuál suena mejor?  Bien, lo dicho, ser gorda es confuso, tienes varias opciones, solo tienes que encontrar con cual vas a ser feliz. ¿Qué es lo que tú quieres?

Se gorda, se delgada, se cómo tú quieras, se feliz, pero siempre Be Positive, Girl!

El Placer De Comer y Sus Estragos en Mi Cabeza

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     Hay pocos placeres tan extraordinarios como el comer.  La comida no solo nos nutre el cuerpo, sino también nos nutre el alma.  El cocinar es un ritual, servir el alimento es un agasajo y comer, como lo dije antes es un placer.   Al comer, cumplimos con una de las necesidades fisiológicas  principales de nuestro cuerpo. Peeeero, hay (habemos) algunas personas que no sabemos comer.  Louis CK tiene un chiste que habla de esto, del tiempo que dura  el estómago en avisarle al cerebro que ya está satisfecho.   Eso hace que mi pancita este casi reventando y yo siga comiendo, pero no me di cuenta.  Cuando me percato que estoy llena, es demasiado tarde porque ya ordene el postre hashtag problemas de gordas (#problemasdegordas).  Lo que digo es, que por más que me han dicho ‘mastica despacio’ se me resbalan esos consejos hasta que estoy en el penúltimo bocado… y ¿Ya Pa’ que?

     La verdad es que el comer de esta manera, no sé si te sucede a ti, pero me sucede a mi más a menudo que lo que no, no solo me provoca malestar estomacal y molestia al respirar.  Sino que también me provoca una cruda moral instantánea.  A veces, cuando estoy con mis amigas, sonrío y sigo con la plática, pero en realidad, en el fondo de mi mente, estoy pensando ¿Cuántas tortillas me comí? ¿Que traían esos tacos? ¿Qué tanto pesara todos juntos si los pusiera uno encima del otro? ¿Qué tantas calorías me metí en este ratito? ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que empecé a comer? En fin, mis amigas piensan que soy despistada, cuando en realidad, todo esto está pasando por mi cabeza (bueno, siendo sincera, si soy bastante despistada).  Lo peor de la cruda moral instantánea, es que, sigue contigo por un rato, y eso es lo que presentas al mundo con tu actitud.  Porque ya no te sientas, ni te sientes a gusto.  De la forma que te acomodes ves una enorme pancita que te quita sex-appeal.  A veces comienzas a jalarte la ropa, o simplemente, te vas.  Puedes decir que no es verdad, pero tú no puedes mentirte a ti misma, muchas veces, así te sientes.  ¿Sabes cuándo es peor? Tú decides, no importa en qué parte de tu vida estés, no importa que estés haciendo para mejorar tu apariencia o tu bienestar físico, si tú te sientes bien contigo misma, te levantas, te sacudes y sigues pa’ lante, si no te sientes bien contigo misma,   te agachas, te escondes y te culpas o haces lo contrario dices ‘Ah, que tiene, así como estoy me quiero, y el que  me quiera, que me quiera como estoy’ cuando en realidad, cualquiera de las tres opciones, te sientes mal. 

     Algo que yo he aprendido en estos casos, pienso lo que me hace sentir bien de mi misma.  Pienso que mañana será otro día, y lo apunto en mi mente, si como menos mañana, tal vez recuperare lo que perdí hoy (física y mentalmente), tal vez no, pero acepto las consecuencias de lo que hago.  Hay, y camino unos minutos más, mejoro la calidad de mis comidas, subo la cantidad de agua.  Doblo la ingesta de vegetales verdes y trato, con todo mi ser, de no hacerlo tan seguido, palabra clave aquí ‘taaaaaaaaaan’.  No es una solución, por que el problema persiste, pero es una ayuda.  Pero, ¿Qué crees? Como estoy en mi semana de retos silenciosos, voy a hacer este facilísimo reto empezando esta noche, comeré despacio hasta saciarme.  Toma 20 minutos para que mi estómago le diga a mi cerebro que ya está lleno, así que le daré tiempo.  Si quieres apúntate al reto silencioso.  Hazlo tú también, no tienes que decirle a nadie que lo empezaste, solo hazlo por 7 días y me dejas un comentario de cómo te fue. 

Se conciente, se juiciosa, se sana y por supuesto Be Positive, Girl!