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sábado, 29 de agosto de 2015

Ser Gorda es… Difícil


     Lo más difícil que he hecho en mi vida es estar gorda, y lo he hecho por tanto tiempo que ya no sé cómo ser ninguna otra cosa.  Y no me mal intérpretes, tengo muchas facetas en mi vida, soy trabajadora, soy amiga, soy hija, soy tía, soy mujer, soy humano.  Algunas veces soy dulce, otras soy dura, otras soy juguetona, otras soy amargada, en otras soy un amor y muchas veces soy despistada, pero sin importar en que faceta de mi vida estoy, SIEMPRE, SIN FALTA soy Gorda.  Y lo difícil de ser gorda no es lograr que otros de acepten, porque mi familia y mis amigos me quieren como soy, lo difícil es aceptarme a mí misma.  Sueño con el día que me vea al espejo y me diga, oh, esto es lo que he soñado, así he querido verme desde siempre.  ¿Sabes por qué? Porque a pesar que todos a mi alrededor me aceptan como así, soy yo quien tiene un problema con migo misma.  Y no debería de serlo, ¡soy fabulosa! 

     La pregunta más recurrente en mi cabeza ¿POR QUE SOY GORDA? (Es una pregunta retórica, no quiero respuestas, no se me pongan en ese plan).  Esta pregunta aparece tan a menudo, que parece un video de la nueva tontería de EPN o Donald Trump en Facebook.  Me pregunto cuando me levanto en las mañanas, me pregunto cuando termino de comen, me pregunto cada vez que paso por un espejo o vidrio reflector, un carro, un ventanal.  Y la pregunta de los 680mil millones, ¿Cuándo se me va a quitar? (ay, ternuriiiiita, como si fuera gripa, ¡quieres que se te quite!) la gordura no se quita, la gordura se deshecha, se trabaja, se rebaja, se pierde, se aniquila.  ¡¡Ya Seeeeeeee!! pero ¿Cuándo? Cuando empieces a trabajar en ello. ¿CUUUAAANDOO? Cuando sea tiempo y estés lista.

     Pienso que para todo hay una razón y un tiempo.  Por ejemplo,  Leonardo DaVincci pinto la ultima cena cuando tenía 46, Miguel Ángel comenzó a pintar la capilla Sixtina cuando tenía 32, Harrison Ford iba a dejar la actuación para dedicarse a la carpintería porque ya tenía 31 años y no alcanzaba ningún papel grande en películas (después de eso conoció a George Lucas y ZZZAAAZZZ, Han Solo y después, Indiana Jones).  Recuerdo haberle comentado a una de mis mejores amigas ‘Morrita, imagínate el desmadre que haríamos si bajáramos unos  10 kilitos.  UUUtssss, ¡aguas mundo!’  Pero, todo a su tiempo, tal vez mi vida fuera otra si lo hubiera logrado cuando lo dije y no cuando tenga que hacerlo. A lo que quiero llegar con esto, es que debes aprender de todo para ser una mejor persona, y si sigues con el ‘problema’ entonces no has aprendido lo suficiente o lo necesario para obtener una resolución, y esto aplica para todo.

     Pero, ¿Debes esperar tu momento o debes salir a buscarlo?, ¿Debes ser paciente con tus sueños o debes obligar al universo que te los entregue?  En realidad, no debes hacer nada.  Cuando tú estés lista para tomar lo que quieres, es porque el universo ya está preparado para entregártelo.  Solo que, esto va a suceder cuando tiene que suceder y no antes.  Todo pasa cuando tiene que pasar, dice otra de mis mejores amigas, ‘todo es un proceso’ y no podemos apresurar nuestro proceso solo porque estamos impacientes para ver el resultado.  Si tú, al igual que yo, piensas que ser gorda es difícil… no te preocupes, no estás sola.  Si es difícil, pero tenemos tres opciones: hacer algo al respecto y ponernos a trabajar para deshacernos de lo que nos sobra, aceptarnos tal como somos y dejar de estresarnos, y ser feliz.  Ó quejarnos, seguir lamentándonos y buscar sacarle la vuelta al hecho de que sin trabajo, no vamos a poder cambiar nada.  De lo que si estoy totalmente segura es que sin importar la decisión que tomes, esta vendrá a su tiempo.  Lo interesante de los problemas es que, todos se pueden resolver.

     No veas a la vida como una constante derrota, vela mejor como un mundo de posibilidades en la cual puedes ganar o perder.  Y sin importar el resultado siempre aprendes.

Se feliz, se como quieras ser, se amable, se tu misma, pero siempre, siempre, siempre Be Positive, Girl!



lunes, 24 de agosto de 2015

Y Tú, ¿Ya tomaste tus 8 vasos de agua al día?





     Desde siempre, escuchamos que nuestro cuerpo necesita 2 litros de agua al menos para mantenernos hidratados.  Por lo general, tomamos esta información a la ligera y sustituimos agua natural por agua de sabor o refrescos con azucares refinadas que al contrario de nutrirnos o ayudarnos, nos deshidratan y le dificultan el trabajo a nuestro hígado y riñones de procesar dichos liquidos.
     Resulta que hace algunos meses una de mis nuevas amigas mas preciadas, compartio en un grupo de Whatsapp un video de ‘CasiCreativo’que habla de este tema.  Con una canción muy pegajosa y dando explicación exacta de cuando y por qué debes tomar cada uno de los vasos de agua (el link se encuentra en la parte de abajo).  En realidad, esta información tiene sentido y te lo hacen ver de una manera muy simpática.  Te recomiendo verlo, pero, si eres como yo, y está viendo en el trabajo y no permiten audio, te lo transcribo enseguida.

  • Dos vasos por la mañana justo después de despertar (500 ml) activan órganos internos y ya los pone a trabajar.
  • 30 minutos antes de comer un vaso de agua hay que beber (250 ml), la digestión facilitamos de lo que tu comiste ayer
(El coro fabuloso dice: ocho vasos al día, Ocho vasos al día)  Como El General.
  • Uno antes del baño (250 ml) mantiene la línea y ayuda a bajar a la presión sanguínea
  • Dos por la tarde (500 ml) para refrescar,
  • Y uno que hidrate después de entrenar (250 ml)
  • Un gran vaso antes de ir a la cama (250 ml), bébelo cuando ya estés en pijama va reduciéndote la tensión y evita infartos y ataque al corazón
(El coro fabuloso dice: ocho vasos al día, es lo que tienes que beber, Ocho vasos al día, tu cuerpo lo va a agradecer y todo bien!)

     La verdad, si recomiendo que escuches esta canción.  El punto de todo esto, es que tiene sentido, si sacas cuentas, cada vaso a 250 ml, son los dos litros.  Por lo general, tomamos el primer vaso que agarramos y lo llenamos de agua, y no nos ponemos a pensar en el total de líquidos que le estamos metiendo a nuestro cuerpo.  Y al igual que cualquier cosa, los excesos no son buenos.  Aparte, estamos hablando solamente de agua natural, los líquidos gasificados y/o saborisados no cuentan. 
Por mi parte, empezare un reto, para ver qué diferencias encuentro en tomar el agua como es recomendado en dicho video.  En este momento tengo una buena ingesta de agua, ya que tomo suficiente, entre 2 y 3 litros de agua, pero no los tomo como se recomiendan aquí.  En una semana me reporto para ver que resultados tuve.

Se feliz, se sana, se armonica y sobre todo Be Positive, Girl!